受験生と保護者の皆さまへ入試本番まであと１ケ月になりましたね。コンディションは今からでもまだまだ整えていけます。ゆったりと、どのやり方が自分にあっているかを試していきましょう。今回は、身体や心の状態に合わせておススメしたい食材を、レシピとともにご紹介します。是非、食の力で楽しみながら整えてくださいね。講師：大田 美香株式会社１２１２代表取締役。日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士。管理栄養士。リオ五輪他７ケ国へ日本代表選手帯同、駅伝チーム日本一へ貢献。100校以上での講演、メディア出演多数。企業・チー ム・病院等の顧問栄養アドバイ ザーとして活動中。ジュニアアスリート一男一女の
